白癜風疾病給不少患者帶來了影響，白斑的出現破壞了患者的外觀形象，讓患者的心靈受到了極大的創傷，因此治療就很重要，正確的治療能控制白斑擴散，給患者帶來強大的信心，不過除了治療以外，平時的護理也要做好，尤其是睡前的護理尤為關鍵，因為夜晚是身體排毒休息的時間，能將體內存積的毒素排出，若是在這個時間段做好了護理，就能很好的緩解白癜風疾病，給治療帶來強有力的幫助，加快身體的好轉。下面就由
合肥華研白癜風醫院帶大家來看看，睡前哪些做法有助于白癜風病情的緩解：
睡前哪些做法有助于白癜風病情的緩解?
1、睡前泡腳：想要緩解疾病，泡腳就是關鍵。從中醫上來說，腳部及足底有多個穴位，與身體五臟六腑相關聯，若是養成每天晚上都泡腳的習慣，就能舒筋活絡，增加血液循環，使體內陰陽達到平衡，可以將治療白癜風的藥物循環至全身，對疾病的治療很有幫助，因此患者在睡覺前務必記得泡泡腳，還能增加睡眠質量，一舉兩得。
2、睡前飲用蜂蜜牛奶：想要緩解白癜風，就要多喝蜂蜜牛奶，牛奶含有大量的營養物質，在睡前喝一杯熱牛奶能促進睡眠質量，蜂蜜含有天然糖，能起到安神的作用，兩者配合飲用，能讓患者的精神放松，心態平復，對疾病的治療很有幫助。
3、睡前記得按摩：想要緩解白癜風，按摩也是務必要做的，白癜風患者在睡前可以多按摩白斑處，可以促進血液循環，加快血液流動，在入睡時能快速的清除體內毒素，起到輔助治療的作用，患者自己若是不會按摩，就多與醫生交流溝通，使用正確的按摩手法，才能對疾病的治療有幫助。
4、睡前不要玩手機：想要緩解白癜風，手機就要遠離。在玩手機的時候，人的精神處于緊繃狀態，會加強大腦記憶來關注手機上的內容，會影響患者的睡眠質量，患者如果不能正常的入睡，身體就不能正常的排毒，若實在是想玩手機，盡量在睡前半個小時到一個小時放下手機，放松自己的神經，才能在睡覺時間安然入睡。
溫馨提示：睡前所做的小事情卻對疾病的治療有很大幫助，患者要堅持下來，在身體沒有好轉之前，就要堅持到底。
